Buty biegowe od
innych rodzajów obuwia odróżnia przede wszystkim amortyzacja.
Charakteryzują się one grubszą podeszwą pod piętą niż pod
śródstopiem. Aby but spełniał swoje zadanie czyli amortyzował, a
przez to ochraniał stawy musi zachowywać odpowiednią sprężystość.
Konstrukcję podeszwy możemy podzielić na dwie warstwy. Najbliżej
gruntu znajduje się warstwa zewnętrzna, na której wycięty jest
bieżnik- jest to warstwa trudno ścieralna dostosowana do
powierzchni. Powyżej znajduje się znacznie grubsza warstwa
amortyzacyjna, która pełni rolę tłumienia kroków w celu
odciążenia stawów w trakcie biegów. Zazwyczaj wykonana jest z
miękkiej pianki często uzupełniana żelem lub innymi rodzajami
amortyzacji. Możliwość amortyzacji w trakcie biegu jest
najistotniejszą kwestią butów do biegania. W momencie uderzenia w
podłoże kolana są prawie wyprostowane, przez to na kolana, stawy
skokowe, biodra oraz kręgosłup przykładana jest olbrzymia siła.
Dlatego buty do biegania zazwyczaj
są miękkie i dobrze amortyzują kroki. But, który stracił swoje
właściwości amortyzacyjne nie nadaje się już do biegania. Aby
wyczuć moment, w którym buty nie spełniają już tego zadania
firmy produkujące często podają informację po ilu kilometrach
biegu należy dany but wymienić. Zazwyczaj są to przedziały od
300- 800 km.
Uszkodzenia
pianki tłumiącej następuje stopniowo, dlatego nie jesteśmy w
stanie wyczuć kiedy praca amortyzacyjna buta słabnie. Warto
przestrzegać zaleceń producenta i wymieniać buty po przebytym
zalecanym dystansie tym bardziej, że w dobie XXI wieku i
wszechobecnych smartfonów nie ma najmniejszego problemu, żeby
mierzyć przebyty dystans.. Zwłaszcza, że zbyt twardy but z czasem
może silnie obciążyć nasze stawy, co może skutkować poważnymi
kontuzjami.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz